![]() |
Refuzati sa va provocati nefericirea pentru orice
Editura:Meteor Publising
Pret intreg: 32.00 RON
Pret pe site: 28.8 RON (TVA inclus)
Adauga in cos - In Stoc
|
Fiecare dintre noi se simte ingrijorat, intr-o masura mai mica sau mai mare, in legatura cu diverse situatii care apar zilnic. Suferinta emotionala pe care acestea o provoaca este de multe ori exagerata. Ea poate fi redusa semnificativ, utilizand tehnicile pe care le veti gasi in aceasta carte de referinta.
Renumitul terapeut dr. Albert Ellis, creatorul terapiei rational-emotive si comportamentale, a aratat ca mania, anxietatea si depresia nu sunt doar inutile, ci si imorale, deoarece atunci cand ne cream singuri motive de ingrijorare sau depresie actionam impotriva propriei persoane si suntem nedrepti cu noi insine.
Tehnicile prezentate va invata:
● sa constientizati pe deplin sentimentele sanatoase si sa le diferentiati de cele nesanatoase
● sa va controlati destinul emotional
● sa va refuzati convingerile irationale
● sa va rezolvati problemele practice, precum si pe cele emotionale
● sa va eliberati de sub tirania factorului „trebuie”
... si va ofera multe sfaturi intelepte, practice, din surse autorizate, pentru schimbarea sentimentelor, gandurilor si comportamentelor autodaunatoare, refuzand sa va provocati nefericire pentru orice si refacandu-va potentialul sanatos al unei existente fericite
- Cum sa va controlati anxietatea inainte ca aceasta sa va controleze
- Cum sa va controlati anxietatea
Terapia comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.)
Colectie: Psihologie
ISBN: 978-606-910-096-7
Format: 13x20
Nr. pagini: 256
An aparitie: 2019
- Inteligenta emotionala prin teste - Robert Wood, Harry Tolly
- Relatii verbale abuzive. Cum sa le recunoasteti si cum sa reactionati - Patricia Evans
- Detectarea minciunilor. Demascarea mincinosilor - Marwan Mery
- Stop manipularii - Jacques Regard
- Trucuri ale minții.Editia a IV-a - Derren Brown
