// Medicina alternativa // Esenta vitalitatii

Nouã Elemente Esenþiale pentru o vitalitate de lungã duratã

Revigorarea trupului ºi a minþii • Vindecarea durerilor ºi leziunilor • Claritate ºi flexibilitate • Sporirea concentrãrii ºi a creativitãþii • Exerciþii simple pentru toate vârstele • Îmbãtrânirea – un proces reversibil

Nivelul de vitalitate este direct legat de funcționarea creierului. Când creierul se simte bine, dezvoltându-se și fãcând noi conexiuni, suntem plini de vigoare, capabili sã adoptãm o infinitate de modalitãți noi de mișcare, gândire și simțire. Anat Baniel combinã ultimele descoperiri din domeniul neuroștiinței cu lucrãrile dr. Moshe Feldenkrais și cu propria metodã bazatã pe o experiențã terapeuticã de peste 30 de ani. Explicaþiile sunt clare, iar exemplele care dovedesc eficienþa metodei sunt edificatoare.

Prin aplicarea celor Nouã Elemente Esenþiale pentru vitalitate, creierul îºi regãseºte capacitatea de a menþine permanent starea fizicã ºi psihicã a organismului la nivel optim. Exerciþiile elaborate în cadrul metodei lui Anat Baniel sunt accesibile tuturor, indiferent de vârstã sau de starea de sãnãtate. Abordarea este cu adevãrat revoluþionarã ºi se bazeazã pe studii ºtiinþifice care dovedesc capacitatea creierului de a-ºi reînnoi continuu conexiunile neuronale ºi plasticitatea, prin stimularea atenþiei ºi varierea miºcãrilor, a tiparelor de gândire ºi a trãirilor emoþionale.

Ilustraþiile care însoþesc descrierea detaliatã a exerciþiilor ajutã la buna lor execuþie, iar chestionarele inserate la sfârºitul capitolelor permit calcularea coeficientului personal de vitalitate.