// Medicina alternativa // Esenta vitalitatii

Noua Elemente Esenþiale pentru o vitalitate de lunga durata

Revigorarea trupului si a minþii • Vindecarea durerilor si leziunilor • Claritate si flexibilitate • Sporirea concentrarii si a creativitaþii • Exerciþii simple pentru toate varstele • Imbatranirea – un proces reversibil

Nivelul de vitalitate este direct legat de funcționarea creierului. Cand creierul se simte bine, dezvoltandu-se și facand noi conexiuni, suntem plini de vigoare, capabili sa adoptam o infinitate de modalitați noi de mișcare, gandire și simțire. Anat Baniel combina ultimele descoperiri din domeniul neuroștiinței cu lucrarile dr. Moshe Feldenkrais și cu propria metoda bazata pe o experiența terapeutica de peste 30 de ani. Explicaþiile sunt clare, iar exemplele care dovedesc eficienþa metodei sunt edificatoare.

Prin aplicarea celor Noua Elemente Esenþiale pentru vitalitate, creierul isi regaseste capacitatea de a menþine permanent starea fizica si psihica a organismului la nivel optim. Exerciþiile elaborate in cadrul metodei lui Anat Baniel sunt accesibile tuturor, indiferent de varsta sau de starea de sanatate. Abordarea este cu adevarat revoluþionara si se bazeaza pe studii stiinþifice care dovedesc capacitatea creierului de a-si reinnoi continuu conexiunile neuronale si plasticitatea, prin stimularea atenþiei si varierea miscarilor, a tiparelor de gandire si a trairilor emoþionale.

Ilustraþiile care insoþesc descrierea detaliata a exerciþiilor ajuta la buna lor execuþie, iar chestionarele inserate la sfarsitul capitolelor permit calcularea coeficientului personal de vitalitate.